Vorrei continuare con i consigli per imparare a cantare con una giusta respirazione e una giusta impostazione vocale.
La respirazione diaframmatica.
Esercizi in posizione supina, seduta e in piedi.
Inspirazione lenta per il naso
Espirazione lenta per la bocca (5 volte)
Inspirazione rapida per il naso (non sollevare le spalle)
espirazione lenta per la bocca
Inspirazione lenta per il naso
espirazione rapida per la bocca
Inspirazione rapida per il naso
tre brevi espirazioni per la bocca
Inspirazione rapida per il naso
espirazione lenta per il naso
Inspirazione rapida per la bocca
espirazione lenta per la bocca
POSIZIONE SUPINA LATERALE: braccio disteso sotto il capo. L’altra mano appoggiata sotto le costole fluttuanti per verificare l’ampliamento costale inferiore durante l’inspirazione lenta per il naso ed espirazione lenta per la bocca.
IN PIEDI: busto flesso a 90°
Braccia incrociate sullo sterno, mani sulle spalle
Inspirazione lenta per il naso
espirazione lenta per la bocca
IMPORTANTE: Non essere rigidi nel collo e nelle spalle. Scaricare tutta la tensione sugli addominali. Fate gli esercizi possibilmente davanti allo specchio.
Questi esercizi sono utilizzati da tutti i cantanti e gli attori di un certo prestigio prima di andare in scena perchè estremamente rilassanti e preparano alla concentrazione.
Riferimenti: Cantanti e attori. Esercizi per la giusta respirazione
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Francesco Demuro tenore
One response
Ormai sono diventata una tua attenta alunna…secondo te quindi attraverso l’esercitazione chiunque può diventare un cantante per giunta intonato?oppure c’è chi è naturalmente portato? senz’altro questi esercizi rilassano molto.. 🙂